Son Haberler

En İyi Protein Tozu Markası

en iyi protein tozu markası

En İyi Protein Tozu Markası Protein vücut için oldukça önemli bir elementtir. Eksikliğinde bir takım sıkıntılar çıkmakta vücut güç kaybına uğramaktadır. Çoğu besin grubundan doğal yolarla kazanılabilecek olan protein sporla ilgilenen bireyler için çok daha önemlidir. Normalde insanlar için günlük yaşantıda; yumurta, bakliyat, et, balık grubundan karşılanan protein çoğu kez yeterli olacaktır. Ancak ağır işlerle uğraşan, vücut geliştirebilmek için çeşitli ... Devamını Oku »

Protein tozu nasıl kullanılır ?

protein-tozu-kullanımı

Protein tozu nasıl kullanılır ? Protein Tozu en verimli şekilde , sabah kalkıldığı zaman yoğun bir biçimde proteine ihtiyaç duyulduğundan dolayı aç karnına alınır daha sonra antrenman öncesi ve sonrası kullanılmalıdır. Günlük ortalama 80 – 100 gr protein tozu alımı başlangıç için yeterlidir ilerki aşamalarda profesyonel bir biçimde vücut geliştirme yapıldığı zaman bu oran kilonuzun 2 katına çıkarılabilir. Örneğin : ... Devamını Oku »

Whey Protein Tozu

whey protein tozu

Whey Protein Tozu  Whey protein tozu, protein tozları içinde en bilinen ve kana en çabuk karışıp, en etkili sonuç veren takviye üründür. Protein tozları ile vücutta kas yapımı uyarılacak, enerji açığa çıkacak ve kaslar korunmaya alınacaktır. Yapılması gereken kişi için en iyi protein tozunu bulmaktır. Whey protein tozu ile antrenmanlar daha aktif ve daha keskin geçebilecektir. Alınacak olan öğünler genellikle ... Devamını Oku »